排卵検査キットについて
産み分けを実践するには、排卵日を特定することが大切です。
そこで便利なのが、市販の排卵検査キットです。
これは、尿の中に含まれる、ヒト黄体形成ホルモンの濃度をチェックする検査薬です。
ヒト黄体形成ホルモンは、排卵前になると分泌量が増えるので、尿中の濃度で排卵期かどうかを調べる事ができるのです。
検査の仕方は、検査シートの規定の位置まで尿をつけて、3秒待って取り出してください。
その検査シートを水平にして、10秒?20秒以内に結果がわかります。
30分以上経ってしまった結果は、無効となります。
検査シートの見方ですが、対照線だけが赤色の場合は、排卵の時期ではないということです。
また、対照線が赤で、検査線が薄い赤の場合は、排卵の時期が近いということを表しています。
この場合は、検査を継続してチェックしてください。
そして、対照線と検査線が赤色になった場合と、対照線が薄い赤で、検査線が赤の場合は、陽性反応なので、24?48時間以内に排卵が起こるということです。
妊娠を望んでいる場合は、陽性を示した日と、その翌々日に性交をすると効果的です。
ただ、人によって排卵の時期は多少前後するので、陽性反応が出かけたら、何度も検査してください。
検査線にはっきりした赤が現れたら陽性ということです。
排卵検査キットにはさまざまな種類があり、検査の仕方もそれぞれ違うので、説明書をよく読んで検査してください。
また、排卵検査キットは、ドラッグストアやネットショッピングで購入することができます。
妊娠１０ヶ月（３６〜３９週）ママの体
妊娠３９週では、赤ちゃんの頭が骨盤の中に入るため、子宮が下がり、子宮底長は約３３cmになります。
おなかのふくらみが、先月よりも少し低い位置になったように見えるかもしれません。
出産予定日は４０週０日ですが、出産に最適な期間には幅があり、３７週０日〜４１週６日を正期産と呼びます。
妊娠１０ヶ月に入ると子宮が下がって胃を押し上げなくなるので、胃もたれが楽になりますが、引き続きカロリーオーバーにならないよう注意してください。
また、下がってきた子宮に膀胱が圧迫され、トイレの回数が増えます。
赤ちゃんの頭が骨盤の中に入り、からだ全体が動くような大きな胎動は減ります。
子宮口や膣がやわらかくなるため、水っぽいおりものがさらに増加します。
出産が近づいたサインはいくつかあります。
おしるしという少量の血液が混じったおりものがあったら、多くは数日後に陣痛が始まります。
また、不規則だった子宮の収縮（前駆陣痛）が１０分間隔の規則的な張りになったら、陣痛の開始です。
病産院に連絡を取り、入院の仕度をして向かいましょう。
通常、陣痛開始後に破水しますが、陣痛前に前期破水として起こることもあります。
その場合も感染が心配なので、すぐに病産院へ向かいます。
これらのサインのうち、おしるしから始まる人、陣痛から始まる人、前期破水から始まる人、それぞれです。
二人目の出産でも、一人目の時と始まりが違うことが多いのです。
妊娠１０ヶ月に入ったら、お産の兆候に注意して過ごしましょう。
妊娠がわかった日から今日まで、不安や期待、いろいろな想いを抱えながらおなかの赤ちゃんとともに過ごしてきたマタニティーライフとも、もうすぐお別れです。
大きなおなかとさよならするのは、少しさみしいと感じる人もいるでしょう。
妊娠して自分のおなかの中で赤ちゃんを育てるなんて、とてもすばらしい経験です。
そしてこれからは、子育てというもっとすばらしい経験をする日々が待っています。
赤ちゃんに会える日も、まもなくです。
動物学から見た犬とは？
犬は、動物学上ではオオカミが祖先であると言われ、最初に家畜化された動物であると考えられています。
動物学上の犬の特徴の一つは、人間の数万倍も鋭いと言われる嗅覚です。また、野生のときには群れを作って生活していたため、順位性に厳しく、自分より上位であるとみなしたリーダーに対して、従順な性質をもっています。
そのため、特別な訓練をすることなく、人間の狩りの手伝いをすることができたのではないかと、動物学では考えられています。
現在でも、犬をしつけるときには、まず、飼い主がリーダーであることを犬に教え込ませることがポイントだとよく言われますが、それは、このような、動物学上の理論に基づいたものなのです。
動物学では、犬の寿命は、平均10〜16歳くらいと言われますが、近年、医療技術の進歩により、ペットの犬の寿命はかなり延びる傾向にあります。
鳥インフルエンザによるパンデミック
2003?2005年の間、アジアは鳥インフルエンザによるパンデミックの脅威に震えていました。
パンデミックは何十年かに一度世界を震撼させており、遥か昔のペストを筆頭に、1918年のスペイン風邪、1957年のアジア風邪、1968年の香港風邪などといった流行病によって沢山の人間が命を落としました。
この中にあって、鳥インフルエンザは過去のパンデミック以上に脅威となる可能性を含んでいます。
というのも、鳥から鳥、鳥からペット、鳥から人、ペットから人へと感染するこのインフルエンザは、その発端が世界中を飛びまわれる「鳥」だからです。
鳥には当然翼があります。
それは、島国である日本にも何の障害もなく飛んで来られる事を意味します。
つまり、遠い東南アジア諸国で発生しているからといって、何の保障にもならないという事です。
国内での鳥インフルエンザに対する対抗方針としては、2003年の10月に厚生労働省が設置した、「新型インフルエンザ対策に関する検討小委員会」が挙げられます。
また、2004年の8月に「新型インフルエンザ対策報告書」を取りまとめ、その被害状況及び今後の展開についての予測が成されています。
それによると、今後鳥インフルエンザで日本が受ける被害は、受診者が1700?2500万人、入院患者が17?53万人、死亡者が6.9?16.7万人に上るだろうと推計されています。
この報告書を元に、国及び都道府県はワクチンを5ヶ年計画で備蓄し、新型ワクチンの開発支援を行うなどの対抗手段が発表され、徐々にではありますがパンデミックに対する危機意識が芽生えました。
鳥インフルエンザの脅威が、ようやく日本にパンデミックの存在を知らしめたと言えます。
二の腕エクササイズ
簡単な二の腕エクササイズを紹介したいと思います。
脂肪がつきやすい二の腕の裏側に効果のあるエクササイズです。二の腕のたるみに悩んでいたり、引き締めたいと思う方は、ぜひ試してみてください。
利用するのはどこにでもある机です。
机に背中を向けて、両方の手のひらを机の端につきます。それから膝を曲げて体を少しずつ落としながら、二の腕の筋肉をストレッチしていって下さい。
ストレッチは筋肉に刺激を与えますので、二の腕の裏側が伸ばされていく感じを意識できればＯＫです。
ご自身の筋肉の動きを意識することのできる人ほど、エクササイズの効果は早くあらわれてくるものです。
二の腕の裏の筋肉が十分ストレッチできたら、今度は逆に、二の腕の裏の筋肉を使い、体を持ち上げていって下さい。
足は体を支える程度のつもりで、二の腕の裏の筋肉を使って体を持ち上げる様な感じです。筋肉を使って体が持ち上がってくる様な感じです。動かしていく時はやはり筋肉が動いているのを感じとってください。敏感に感じとれれば効果は大きくなります。
このエクササイズは二の腕の筋肉を強く刺激することができ、効果も早く得られます。毎日１０回程度、ゆっくりでいいので筋肉の動きを意識しながら行ってください。
二の腕の裏は筋肉が付きにくく、脂肪がつきやすい所です。何かトレーニングやエクササイズを行わないとすぐに脂肪がついてたるんできますので油断しない様に続けて行う事が大切です。